代茶/補脾和胃、養心安神、補血、解毒、驅風、止嘔功效

為何要飲用代茶
產後身體會比較虛弱，而導致媽咪身體吸收得比較差。若在坐月期間飲白開水，身體便會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫的情況。
而代茶就可以在這期間加強新媽咪的新陳代謝，舒援身體不適的情況。因此，一般媽咪都會以代茶替代白開水，直到滿月為止 (30日為小滿月，100日為大滿月)。



紅棗炒米茶 (適合十二朝前飲用)
材料：去核紅棗10-20粒、炒米兩湯匙或隨意、薑1-2片
（剖腹生產則改用陳皮先刮囊，不能用薑；紅棗最好是無核的，不會燥，十二朝前不要放太多。）

做法：先將米用白鑊炒至金黃色，然後加入紅棗、薑、炒米以八碗水(濃淡隨意)煲滾半小時即可飲用。

功效：此代茶適合十二朝前飲用。紅棗有補脾和胃、養心安神、補血之效。
而炒米有暖胃作用，可幫助媽咪吸收得更好。而喝了代茶後，有助改善腳腫排毒。

桂圓薑棗蜜
材料：龍眼肉 30克、紅棗 30克、鮮薑汁 1湯匙、蜂蜜 9克

做法：先將龍眼肉、紅棗加五碗水煲成兩碗，然後加入薑汁、蜂蜜即可。

功效：可消產後因氣血積弱而引起的浮腫。龍眼肉有止血安神、益心脾補氣血之功效；
薑汁可散寒驅風、止嘔；而蜂蜜則可補中消燥、解毒。

糖薑茶
材料：紅糖 25克、乾薑粉 15克

做法：將紅糖及乾薑粉加入溫水即沖可飲用。

功效：乾薑粉有溫中驅寒之效，而紅糖則可補脾溫中、補血驅瘀； 對於產後腹痛驅寒有很大幫助。

桑寄生麥冬蛋茶
材料：雞蛋2隻、去核紅棗一把、桑寄生100克、麥冬30克，水7碗、紅糖適量

做法： 
① 雞蛋用水煮熟、去殼。 
② 紅棗、麥冬浸洗，連同其他材料放入堡內，煮滾後改用中火煲 1.5小時，放入冰糖調味即可飲用。
 
功效：寧心、有祛風養血、強筋骨、補肝腎、有止咳潤肺、清熱養陰、養顏作用，最適合虛不受補的產婦飲用。


*** 按個人體質需要，食材可更改，問中醫師或陪月員 ***