清惡露 ※ 湯水

山楂飲
[材料] 山楂 50克、紅糖少許

[做法] 
① 將山楂洗淨，備用。
② 將山楂放入煲加 5碗水煲成 2碗，加人少許紅糖調服。

[功效] 有清惡露，減產後腹痛之效。山楂本身可消食積，散痛，而砂糖則有潤肺生津之效。



益母草雞蛋瘦肉湯
[材料] 新鮮益母草 100-150克、雞蛋 2隻、瘦肉 300克

[做法]   
① 益母草連根洗淨，切段；瘦肉切片； 雞蛋打勻
② 將益母草、瘦肉放入堡內煮約 15分，倒入蛋汁，滾片刻，調味即成。
 
[功效] 益母草老少可食，但益母草有興奮子宮作用，孕婦不宜食。 
產婦則產後兩天已可以用益母草來煲粥或配紅糖煲湯飲服，有助清除惡露。春夏季生長茂盛花未全開時採摘，最適飲用。